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"Hiperactividad", porque algunos niños y otros no?

Publicado: 18 de Diciembre de 2018

HIPERACTIVIDAD según el Ayurveda (Medicina india) Consulta gratuita de 1/2 hora en QoriSalud (639028934) En la sociedad que hemos creado, el “así llamado síndrome de hiperactividad” ha alcanzado una posición de casi enfermedad y ha abierto nuevos mercados para la industria farmacéutica. Mas y mas familias medican a sus hij@s porque no saben como gestionar la situación, porque los niños “no encajan” en el sistema, molestan, representan “problemas” para la escuela, para la familia, para la sociedad. ¿ Nos hemos preguntado lo que ha podido provocar un aumento tan brutal de “hiperactividad” en niñ@s y jóvenes? ¿ Nos hemos preguntado que tipo de padres hemos llegado a ser en un entorno estresante, acelerado, con falta de tiempo y sobre carga de preocupaciones? ¿ Nos hemos cuestionado en que medida nuestros hij@s son como esponjas y absorben las energías alteradas, la ansiedad de los adultos, el estrés creciente que les rodea, la contaminación ambiental, alimenticia y energética (radiaciones por todas partes de móviles, tabletas, ordenadores, televisión etc.)? Muchas preguntas pero sobre todo niños que siguen siendo niños y merecen toda nuestra atención, nuestro amor, nuestra comprensión, para que puedan volver al equilibrio que nuestra actual manera de vivir ha roto. ¿Qué tipo de mundo estamos creando? ¿Qué tipo de sociedad queremos ver en el futuro? Sólo miremos a nuestro alrededor : los niños de hoy están creciendo con comidas artificiales y procesadas que los llenan mucho y alimentan poco, están expuestos a un bombardeo de estímuli y distracciones tecnológicas que poco tiempo e interés les dejan para salir a experimentar el mundo más allá de una computadora o una televisión. Por otro lado, la misma velocidad con la cual esta sociedad se mueve y lo que exige de los adultos, también hace que los padres, ya inmersos en este ajetreo físico, emocional y mental, poco tiempo y energía tengan para asumir la responsabilidad de pasar más tiempo real y de calidad con sus hijos. ¿Qué podemos hacer para mejorar el bienestar de nuestros hijos? Hoy les presentamos una serie de recomendaciones básicas, basadas en las enseñanzas de la medicina Ayurvédica para mejorar naturalmente la salud y calidad de vida de los niños. Cambios pequeños, un día a la vez, pueden traer grandes resultados en el futuro. Según el AYURVEDA, la medicina holística natural milenaria de la India, la hiperactividad se explica perfectamente yendo a la causa del síntoma: un desequilibrio de las energías vitales del ser. En efecto, según el Ayurveda, existen tres tipos de energías vitales que intervienen en la estructura y funcionamiento de todos los seres: VATA, PITA Y KAPHA. Cada ser esta constituido por cinco elementos: el éter (o espacio) , el aire, el fuego, la tierra y el agua. Cada ser también es único en las proporciones que tiene de estos cinco elementos: la constitución de cada uno se decide en el momento de la concepción y nunca cambia. Cuando Vata se encuentra agravado o en desequilibrio, se presentan síntomas relacionados con el exceso de movimiento y excesiva actividad.  La agravación crónica (de larga data) de las energías Vata es el origen del Déficit de Atención e Hiperactividad (DAH).  Por lo general, el DAH es más frecuente en niños que tienen en su constitución física y emocional un predominio de esta energía Vata, es decir, niños delgados, longilineos, muy expresivos, con gran imaginación y creatividad, con apetito muy fluctuante; a veces comen mucho y de repente dejan de comer ¡sin más ni más!, con tendencia al estreñimiento y a la producción de gases en su sistema digestivo.  No obstante, esto no es una regla invariable y puede existir el DAH en niños con otro tipo de constitución.  ¿Qué causa el desequilibrio de Vata? La acumulación progresiva de toxinas y desechos provenientes de alimentos, de emociones y percepciones, es decir, todo aquello que nos llega a través de nuestros órganos y sentidos.   El entorno de los niños de hoy en día es muy activo y apresurado.  Todos estamos ocupados y de afán la mayor parte del día, y los niños no son inmunes al paso veloz y frenético del mundo que los rodea.  Ellos están constantemente bombardeados por acción, movimiento, ruido, juguetes que se mueven y hablan, luces de colores que prenden y apagan, estimulación visual continua en pantallas de TV, iPads, celulares, video juegos, etc.  No hay espacio para la calma...  Toda esta hiper-estimulación tiene un gran impacto en la psiquis de los niños.  Inicialmente los padres sólo notan que su hijo juega de más, pero a medida que pasa el tiempo, los menores son incapaces de detenerse, no siguen las instrucciones de sus padres ni educadores y se tornan muy irritables cuando se les obliga a detenerse y poner atención. Luego vienen los problemas escolares, las llamadas de atención a los padres y los disturbios familiares por el "mal comportamiento" del niño o niña.  El tratamiento desde la Medicina Ayurveda para este diagnóstico, está enfocado a orientar a los padres sobre la alimentación que debe seguir su hijo para aliviar el desequilibrio de la energía Vata y promover cambios en el estilo de vida. En el enfoque nutricional se hace énfasis en el retiro de los alimentos procesados y que contienen azúcar y reemplazarlos por granos enteros: arroz integral, amaranto, quinoa, trigo entero, cebada, entre otros.  Evitar las bebidas carbonatadas y frías y reemplazarlas por frutas dulces.  Más vegetales cocidos y menos comida cruda. Mantener el cuerpo bien humectado, masajearlo, tener actividad física relajante como el Yogai, mantener un horario y rutina diarios, evitar la exposición excesiva a computadoras y video juegos, pintar la habitación de colores relajantes (azul, verde), actividades lúdicas que se puedan hacer estando tirados en el piso tales como pintar, jugar con plastilina, etc, son todas actividades que alivian el desequilibrio Vata. Dieta: La dieta de los niños debe ser balanceada, evitando demasiados dulces, especias muy fuertes, alimentos muy ácidos o muy salados. Cualquier sabor en exceso crea desequilibrios. En general, las frutas deben consumirse solas para evitar gases y fermentación. Los niños necesitan comer azúcar, pero la azúcar blanca refinada, no es buena. Las mejores fuentes de azúcar para los niños son la panela, la azúcar morena, el jarabe de acre (o sirope de maple), la melaza y la malta. La miel debe ser consumida en muy pocas cantidades y ser usada más como una medicina  los primeros años.  Otras recomendaciones Aplicación de aceite de sésamo diariamente en vez de utilizar lociones sintéticas en todo el cuerpo ayuda calmar la mente y el sistema nervioso, mejora la calidad del sueño y la concentración, nutre y fortalece todos los tejidos del cuerpo. En Ayurveda, los niños pueden comenzar a recibir masajes suaves con aceite de sésamos un par de días después de nacer. Puedes aplicar aceite a tu hijo y dejárselo entre 30 y 60 minutos y luego bañarlo con jabones naturales. Para reducir la congestión y flema: una taza de leche tibia con especias y miel o azúcar morena con 1/4 de cucharadita o una pizca de cardamomo, canela, jengibre y clavos de olor. Para la tos: aplicar aceite de eucalipto tibio en el pecho y la espalda. Para la indigestión: una taza de leche tibia con 1/4 de cucharadita de jengibre fresco. Para el estreñimiento: aplicar aceite de resino o de castor en la barriga y hacer un masaje suave en el sentido de las agujas del reloj.  Otras recomendaciones Aplicación de aceite de sésamo diariamente en vez de utilizar lociones sintéticas en todo el cuerpo ayuda calmar la mente y el sistema nervioso, mejora la calidad del sueño y la concentración, nutre y fortalece todos los tejidos del cuerpo. En Ayurveda, los niños pueden comenzar a recibir masajes suaves con aceite de sésamos un par de días después de nacer.puedes aplicar aceite a tu hijo y dejárselo entre 30 y 60 minutos y luego bañarlo con jabones naturales. Para la tos: aplicar aceite de eucalipto tibio en el pecho y la espalda. Para el estreñimiento: aplicar aceite de resino o de castor en la barriga y hacer un masaje suave en el sentido de las agujas del reloj.

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